Zsírégető, fitten tartó és alakformáló edzés negyven felett, ami tényleg hatásos. A profi szakember által bemutatott gyakorlatokkal érdemes kiegészíteni a testedzést, ha a sportos, formás sziluett elérése vagy megőrzése a cél. Negyven felett sokan elgondolkoznak azon, hogy érdemes-e átalakítani az edzésüket, célszerű lenne-e más mozgásformát választaniuk. Noha vannak olyan univerzális tornák, amelyek bármely életszakaszban bevethetők Zsírégető és fitten tartó edzés 40 felett: az edzőnő gyakorlatai mesésen formálják az alakot