A válás mindig nehéz és fájdalmas folyamat, de különösen kihívások elé állítja azt, aki még mindig szerelmes a volt partnerébe. Az érzelmek összekuszálódása, a csalódottság és a bizonytalanság gyakran túlterhelővé teheti a helyzetet. Azonban léteznek olyan stratégiák és gondolatok, amelyek segíthetnek feldolgozni az elhagyást és újra megtalálni az önmagadba vetett hitet. Ismerd el és fogadd el az érzelmeidet Az első lépés az, hogy elfogadod: még szerelmes vagy. Ez nem gyengeség, hanem egy természetes reakció, amely azt mutatja, hogy mélyen kötődtél a másikhoz. Ne próbáld letagadni vagy elnyomni az érzelmeidet. Engedd meg magadnak, hogy átéld a fájdalmat, a szomorúságot, a haragot vagy akár a reményt. Az érzelmek elfogadása nélkülözhetetlen a gyógyulás folyamatához. Keress támogatást Ne maradj egyedül a fájdalmaddal. Beszélj barátokkal, családtagokkal vagy akár szakemberrel, aki segíthet feldolgozni az érzelmeidet. A támogató közeg nemcsak megnyugvást nyújt, hanem segít objektíven lá...