A pilates világa rendkívül sokszínű, a mozgásformán belül különböző típusok közül válogathatsz, akár az alakformálás és fogyás, akár az állóképesség javítása, vagy a tónusosabb, erősebb izomzat elérése a kiemelt cél. Az alapoktól kezdve a modern, dinamikus változatokig számos pilatesalapú edzéstípus létezik. Az első pillantásra hasonlónak tűnő irányzatok között azonban jelentős különbségek vannak. Egyes változatok a Fogyni szeretnél vagy erősödni? – Így válaszd ki, melyik típusú pilates a neked való