Az elegendő mennyiségű, jó minőségű alvás életkortól függetlenül kulcsfontosságú az egészségünk megőrzése szempontjából, azt pedig a legtöbben már megtapasztaltuk, hogy bármely napunkat is jelentősen megnehezítheti a kialvatlanság. De mit tehetsz akkor, ha a gyermeked nem alszik jól, rendszeresen nehézkesen megy az elaltatása? Nos, egy szakértő nemrég öt olyan trükköt is elárult, ami talán nálatok is beválhat!