Az újévbe gyakran nagy lendülettel, új tervekkel vetjük bele magunkat. Ezek az extra feladatok, tennivalók azonban igen gyorsan kimeríthetik az embert. Ez persze nem azt jelenti, hogy fel kell hagynunk álmaink megvalósításával, ha azonban kezdünk elveszni az újévi fogadalmak, a munkahelyi hajrá vagy az élet kisebb-nagyobb tennivalói között, érdemes egy próbát tenni a nyugalmunk, kiegyensúlyozottságunk visszanyerése érdekében – lehetőleg természetes módszerekkel.