Az alvás az élet egyik legfontosabb eleme – mégis sokan küzdenek vele nap mint nap. Hiába a fáradtság, a gondolatok csak kavarognak, a test nem lazul el, az éjszaka pedig egy végeláthatatlan forgolódássá válik. Sokan ilyenkor azonnal altatóhoz nyúlnak, pedig a természet már évszázadok óta kínál hatékony megoldásokat. A bükki füvesember, Szabó Gyuri bácsi szerint az alvászavarokat gyakran lehet gyógynövényekkel is kezelni – és most eláruljuk, melyik az az öt növény, amely segíthet a nyugodt éjszakák visszaszerzésében. Az alvászavarok hátterében több dolog állhat