A 21 napos mítosz: valóban ennyi kell az agynak a változáshoz? Az agykutató elárulja az igazságot
Régóta mondják, hogy az agyunknak 21 napra van szüksége ahhoz, hogy egy új tevékenység szokássá váljon. Egy agykutató tisztázta a mítoszt, és felfedte, hogy valójában mennyi időbe telik, hogy rutint alakítsunk ki mindennapi életünkben.
- Hirdetés -