Manapság szinte mindenki küzd a krónikus stressz okozta kellemetlen fizikai tünetekkel. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ennek így is kell maradnia! A hosszútávú stressz jelentősen ronthatja az életminőséget, ami azért kifejezetten szomorú, mert a legtöbb ember tehetne ellene. Íme, néhány egyszerű szokás, amelyeket beépítve a hétköznapjaidba, te is könnyedén csökkentheted a stressz-szintedet!