A katonai kiképzés nem csupán erőnlétről szól, hanem mentális állóképességről is, amikor a pánikkal és a félelemmel kell megküzdeni. A Kiképzés kedd esti adásában a versenyzők a víz alá merülve, összekötött kézzel és lábbal próbálták legyőzni életösztönüket, vagy helikopterről ugrottak nyílt vízbe, miközben éjszakai riadók és kőkemény büntetések nehezítették napjukat.