Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

HIIT helyett Steady-State Cardio?

Míg a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) nagy divat volt az elmúlt években, néhányan most az alacsony intenzitású kardiót, vagyis Steady-State Cardio-t választják, például a kocogást. Miért lehet hatékonyabb és miért érdemes kipróbálni?

Femcafe.hu

Növekedés.hu

vasarnap.hu

10perc.hu