Ha az újévi fogadalmaid között szerepel a laposabb, kockásabb pocak, jó, ha tudod: a sikert 70%-ban a megfelelő étrend, 30%-ban pedig a rendszeres mozgás garantálja. A táplálkozásod megváltoztatása nélkül tehát nem sokat számítanak a kínkeserves felülések meg hasprések. Jó hír viszont, hogy a következő ételek segítenek a célod elérésében.