Egyszerű pilates gyakorlatok otthonra: így kezdj bele!
Nem kell profi felszerelés ahhoz, hogy belevághass a pilates edzésekbe! Sőt, még stúdióba sem feltétlenül kell elmenned, otthon is számos gyakorlatot végezhetsz, amelyek segítenek erősíteni az izmokat, javítani a testtartást és az ízületek mozgékonyságát.
- Hirdetés -