Reggelente olyan érzéssel ébred, mintha az éjjel egy percre sem hunyta volna le a szemét? Nem Ön az egyetlen! Sokan már-már beletörődtek, hogy a rossz alvás az életük része, és nem tudják, hogy saját maguk is sokat tehetnének a pihentető alvás elérése érdekében. Ezért foglaltam össze az alvás körüli legfontosabb tényezőket, hogy láthassa milyen egyszerű lenne […]