A cikk a saláták és más rostban gazdag ételek által okozott puffadás problémáját tárgyalja. A nyersen fogyasztott zöldségek és gyümölcsök, bár egészségesek, puffadást okozhatnak a bennük lévő vegyületek és baktériumok miatt. A rostok, bár fontosak az egészség megőrzésében és a székrekedés megelőzésében, emésztési zavarokhoz vezethetnek. Két fajta rost létezik: oldható és oldhatatlan. Az oldható rostok […]