A cikk a magnézium fontosságát tárgyalja az emberi szervezet egészséges működése szempontjából. A magnézium olyan alapvető ásványi anyag, amely számos biokémiai folyamatban vesz részt, különösen az idegrendszer, a csontok, az izmok, és az anyagcsere egészségének fenntartásában. Az idegrendszer működése szempontjából a magnézium különösen fontos, mivel segít szabályozni az idegsejtek közötti kommunikációt. Hiánya ingerlékenységhez, szorongáshoz és […]