A cikk a hétvégi alvásmeghosszabbítás hatásait vizsgálja és megkérdőjelezi annak előnyeit az egészségre nézve. A National Sleep Foundation kutatása rámutatott, hogy az extra alvás a hétvégén leginkább azoknak előnyös, akik hétközben csak mérsékelt alváshiányt szenvednek el. Tartós alváshiány esetén azonban ez a szokás nem feltétlenül hasznos. A kutatás, melyben több mint 73 000 résztvevő vett […]