A cikk a reggeli fontosságára hívja fel a figyelmet, különösen a fogyókúrázók körében. Számos kutatás bizonyítja, hogy a reggelit érdemes beiktatni a napi rutinba, mivel segít megszakítani az éjszakai böjtöt, stabilizálja a vércukorszintet és energiával látja el az agyat, ami a glükózra támaszkodik. Különösen hangsúlyozott, hogy a rendszeresen reggelizők könnyebben őrizhetik meg egészségüket és elkerülhetik […]