Az ősz egyet jelent az elmúlással, de ez szerencsére csak a természetre igaz. Nem hagyhatjuk, hogy mi is melankolikus hangulatba kerüljünk ekkor, pedig ősszel sajnos hajlamosabbak lehetünk a depresszióra, a szorongásra és a levertségre. Néhány alapvető vitaminnal és ásványi anyaggal elejét vehetjük a problémának.