Ismered az érzést, amikor a reggeled első néhány pillanatában jön valami nagyon kellemetlen élmény, ami aztán az egész napot - beleértve a gondolataidat, a reakcióidat és az interakcióidat - is meghatározza? Az emberi test csodákra képes, és ha ismered a (játék)szabályait, és van néhány trükköd, ami tudományosan is bizonyított, biztonságosan és hatékonyan dolgozhatsz azon, hogy a feszült helyzetekben is nyugodt maradj.