A cikk kiemeli, hogy bár a magas vérnyomás gyakran akadályozó tényezőnek számít az edzésformáknál, a jóga kiváló módszer lehet a vérnyomás csökkentésére. A jóga, amely kevés eszközt igényel és szinte bárhol gyakorolható, segíthet az egészség javításában és a stressz csökkentésében, de fontos, hogy körültekintően válasszunk gyakorlatokat, főleg bizonyos egészségi állapotok esetén. A megemlített ászanák kifejezetten […]