A cikk kiemeli a kalcium fontosságát az emberi szervezet számára, különösen a csontok, a fogak és az izmok egészségének fenntartása szempontjából. A kalcium kritikus szerepet játszik a szervezet számos biológiai funkciójában, ideértve az izomműködést, az idegi jelek továbbítását, a véralvadást és az immunrendszer működését. A test ugyanakkor nem képes önmaga előállítani, ezért külső forrásokból kell […]