Az energikus és produktív nap kulcsa gyakran a reggeli rutinban rejlik. Azaz: amennyiben megfelelően indítjuk a reggelt, az az egész napunkra pozitív hatással lehet. Ha így teszünk, észrevehetjük, hogy javul a közérzetünk, produktívabbak és hatékonyabbak lehetünk, a hangulatunk kiegyensúlyozottabbá válhat – és ha épp a hobbinknak hódolunk, a csúszás is jobban mehet. Ez így mind szép és jó, de hogyan érhetjük ezt el?