Boldognak lenni a puszta létezéstől. Ez a mindfulness lényege. Ahhoz pedig, hogy a létezésünkre tudjunk koncentrálni, harmóniában kell lennünk a lelkünkkel és a testünkkel is, ami a mai korban nem egyszerű feladat. Tóth Réka Ibolya mindfulness tréner az ételekhez való egészséges viszony megteremtését kiemelt helyen látja az önelfogadás hosszú útján. Október 24-én este 6 órától a Duna vizének ölelésében tartja meg „Lélek Táplálása” című workshopját a Zazie Bistro & Bar-ban. Önelfogadás és tudatos étkezés Miért jelent folyamatos kihívást a fogyókúra és hogyan lehet megelőzni a diétázás és önsanyargatás körét? Miért az állandó bűntudatunk forrása az étkezés és nem örömforrás? Sikerülhet megtalálni a benned élő valós énedet, amely mentes az étellel való függőségtől és az önítélettől? Ezekre a kérdésekre keresik majd a választ Tóth Réka Ibolya workshopján, amely egy különleges belső utazásra hív, ahol a résztvevők felfedezhetik az étellel való kapcsolatukat mélyebb érzelmi és spirituális...