Képernyők vesznek körül minket mindenütt, az autóban, a munkahelyükön, még a fürdőben is. Időről időre azonban nem árt képernyőmentes perceket beiktatni, akkor is, ha a munkánkhoz és a kapcsolattartáshoz elengedhetetlen például a mobilunk. De mit tehetünk, ha nem tudunk teljes digitális detoxot tartani?