Egész nap a gép előtt görnyedni nagyon megerőltető a testünk számára, de nem kell, hogy az ülőmunka egyet jelentsen a hátfájással! Már azzal is sokat tehetünk magunkért, ha pár perc mozgást beiktatunk a sűrű munkanapokba. A GymBeam összeszedte azt a 4 gyakorlatot, amivel az irodai környezetben is hatékonyan fel tudunk frissülni két megbeszélés között. Nem… Nincs több hátfájás az íróasztalnál!