A légzésnek hihetetlen ereje van, főleg, ha a szituációhoz passzoló ütemben és módon veszed a levegőt. A legtöbb ember el sem tudja képzelni, milyen folyamatokat indít be a testben a helyesen vett levegő, és hogy mennyi lehetőség rejlik ebben az automatikus folyamatban. Pedig mind a gondolatainkra, a tetteinkre, a testünk működésére mély hatással van, hogyan lélegzünk.