Folyamatosan növekszik a növényi alapú étrendek népszerűsége, köszönhetően a fenntarthatóságuknak, valamint az egészségre gyakorolt pozitív hatásuknak. De vajon miként hatnak a teljesítményre? Hamarosan kiderül! Milyen összetevőkből áll a növényi alapú étrend? Ezeket az étrendeket – ahogy a nevükben is benne van – főként növényi ételek alkotják: például gyümölcsök, zöldségek, különféle hüvelyesek, gabonafélék és olajos magvak. […] Olvass bele!