Mennyit és hogyan kellene mozognunk, ha helyesen szeretnénk élni? – A megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás elengedhetetlen az egészséges életmód fenntartásához. A mozgásszegény életmód számos egészségügyi problémához vezethet, mint például a mozgásszervi panaszok, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. De honnan tudhatjuk, hogy milyen mozgásformát érdemes gyakorolnunk ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket? […]