Gyakran azon töröd a fejed, mit ehetnél két étkezés között, ami laktat, nem hizlal és még egészséges is? Tudod, hogy egy zacskó chips nem a legjobb megoldás, de koplalni sem szeretnél... Szerencsére léteznek olyan alternatívák, amelyekhez bátran fordulhatunk, ha nassolni támad kedvünk. Egy maréknyi dióféle például hosszú távon a szívünknek és a koleszterinszintünknek is jót tesz.