Otthoni tréningekkel sem lehetetlen lefaragni a pluszkilókból, ez a harmincperces zsírégető edzés például garantáltan segít a fogyásban. Karcsúbb és izmosabb alakot eredményez, ha kitartóan csinálod. Az edzés sokkal összetettebb, mint azt az ember elsőre gondolná. Nagyon nem mindegy, hogy mi is a pontos cél, hiszen a különböző mozgásformák más-más módon hatnak a testünkre. Ha valaki Ez az otthoni edzés tényleg segít, ha karcsúbb, izmosabb alak elérése a cél: 30 perc zsírégető Tabata