már átlagosan tíz százalékos lépésszámnöveléssel is csökkenthetjük a betegségek kockázatát A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük. Mindez további nyereségként az alvásunk minőségére és mentális állapotunkra is pozitív hatást gyakorol a Semmelweis Egyetem szakértője szerint. A teljes hír … A Semmelweis Egyetem: Minden lépés számít bejegyzés először Budapest24-én jelent meg.