Hajlamosak vagyunk magunkat túlhajszolni, folyton dolgozunk, ügyeket intézünk és nem fordítunk kellő időt a pihenésre, alvásra. Pedig a kialvatlanság hosszú távon bizony életünk számos területére negatívan hat. Többek között például elhízást is előidézhet. Nézzük most meg, milyen következményei vannak a kevés pihenésnek, és hogyan tehetünk ellene!