Melyik bogyós gyümölcs milyen jótékony hatással rendelkezik? Hogyan segítenek egészségünk megőrzésében? Az áfonya, a málna, a szeder, a ribizli, a vörös áfonya, a szamóca, az egres egészségre gyakorolt pozitív hatásai. Összességében elmondható, hogy a bogyós gyümölcsök rendkívül magas antioxidáns- és vitamintartalommal rendelkeznek, erősítik az immunrendszert és serkentik az agyműködést, így különösen értékesek az egészség megőrzése szempontjából. Néhány érdekességet emelünk ki az Agroinform gyűjtéséből. Az áfonya igazi antioxidánsbomba, segít csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásokat. Az áfonya rost-, kálium-, folsav-, C-vitamin-, B6-vitamin- és fitotápanyag-tartalma segítenek a szív- és érrendszerünk egészségének megőrzésében, valamint védik a sejteket a szabad gyököktől. A málna segít kordában tartani a vérnyomást és a vércukorszintet, ezáltal hozzájárulva a szív egészségének megőrzéséhez. A málna a fogyásban is segít, mivel nagyon sok mangánt és rostot tartalmaz, melyek felg...