Az érzelmi evés egy gyakori jelenség, amikor nem az éhség, hanem az érzelmek – például stressz, düh vagy magány – hatására nyúlunk ételekhez. Ez az étkezési szokás könnyen egészségtelen körforgássá válhat, amely falásrohamokhoz és súlygyarapodáshoz vezet, megakadályozva az egészséges életmód fenntartását. Kiváltó okai lehetnek párkapcsolati problémák, munkahelyi stressz, pénzügyi gondok vagy meglévő egészségügyi panaszok, és […]