Az önmagunkra szánt idővel kapcsolatban hajlamosak vagyunk túlzásba esni. Vannak, akik túl sokat áldoznak az énidőre, de az is gyakori, hogy egyáltalán nem foglalkoznak vele. Fontos, hogy megtaláljuk a két szélsőség közötti arany középutat, mert amikor megéljük az énidőt, akkor a környezetünkre is jobb hatással leszünk. Ebben segít pszichológus szakértőnk, Fuller Bianka.