A nyilvános beszédtől való rettegéstől kezdve a magasságoktól való szorongáson át, a sötétségtől való iszonyig, mindannyiunkban élnek olyan aggodalmak, amelyek meghatározzák viselkedésünket és döntéseinket. Az öregedéstől való félelem, a pénzügyi bizonytalanság, a betegségektől való tartás mind-mind hozzájárulnak ahhoz a belső feszültséghez, amely gyakran uralja gondolatainkat. De miért félünk ennyire ezektől a dolgoktól? Miért van az, 4 félelem, 4 megoldás: csak az első lépés nehéz