A nyári szezonban rengeteg egészséges és friss étel közül lehet válogatni, az egyes vízhajtó hatású gyümölcsök és zöldségek különösen jól jönnek, ha folyadékot tart vissza a szervezet a nagy melegben, ráadásul még a fogyást is támogatják. A szervezet vízháztartásának egyensúlyára számos tényező van hatással. Ha a rendszer felborul, felgyülemlik a szövet közötti folyadék, ami mind Vízhajtó hatású gyümölcsök és zöldségek a karcsúbb vonalakért: a fogyást is támogatják