Arról már nem egyszer hallhattál vagy olvashattál te is, hogy a tudósok szerint napi 10 000 lépés kellene az egészségünk megőrzéséhez, ideális esetben persze. Azért is hangsúlyozom az ideális esetet, mert tudom, hogy ez kevés ismerősömnél jön össze, számos ok miatt. Dolgozunk reggeltől késő délutánig, és még ha olyan szerencsések vagyunk is, hogy egy kiskutya 10 000 lépés a cél? Erre számíthatsz, ha „megléped” – kipróbáltam, elmondom!