Életkorod alapján ennyi fehérjét kellene bevinned
A megfelelő mennyiségű fehérje bevitele az izomépítéshez, a hormontermeléshez, a hangulat és az étvágy szabályozásához, valamint a csontok erősítéséhez is elengedhetetlen. A napi szükséglet azonban életed során folyamatosan változik.
- Hirdetés -