30 perc a minimum: evés után nagyon rosszul jár, aki edzésbe kezd
Érdemes nem közvetlenül evés utánra időzíteni a mozgást, és legalább fél órát várni utána.
- Hirdetés -
- Hirdetés -
Érdemes nem közvetlenül evés utánra időzíteni a mozgást, és legalább fél órát várni utána.
- Hirdetés -