A szorongás az egyik leggyakoribb pszichés probléma a nyugati társadalmakban. Egyesek úgy vélik, az individuum esetében ez minden baj okozója, amely nem csak a lelket, de közvetve a testet is megbetegíti. Az ezzel kapcsolatos kutatási eredmények is arról tanúskodnak, hogy a szorongásos zavarok súlyos testi betegségek kockázati tényezőinek tekinthetők, amelyek az átlagnépesség körülbelül egyharmadát érintik életük során valamilyen formában. És ez a szám csak a szorongásos zavarok megjelenését írja le, vagyis azt az állapotot, amikor már betegségről beszélünk. Ezt csak azért jegyzem meg, mert a szorongással, mint jelenséggel valószínűleg minden ember találkozott már: mindannyiunknak van valami – nagy valószínűséggel megélt – fogalma arról, hogy mit is jelent a „szorongani valami miatt” fenoménje. És annak ellenére, hogy mindannyiunkat érint, vajmi keveset tudunk róla. Fő jellemzője ugyanis, hogy nem tudatosul bennünk, miért éljük át ezt a rejtélyes, sokszor zavart okozó jelenséget. (S...