Ez a poszt csak tájékoztató jellegű és nem célja az orvosi tanácsadás! Miközben a Netflixet nézzük, vagy egy prezentáción dolgozunk hajlamosak vagyunk megállás nélkül enni, és kimerülten az irodai munkától, figyelmen kívül hagyjuk a testmozgás szükségességét, elősegítve a súlygyarapodást. A nyüzsgő élet mellett edzőterembe menni szinte lehetetlenné vált. A fogyás módjai azonban nem korlátozódnak arra, hogy edzőtermi edzést végezz. Néhány…