Néhány életmódhoz kötődő tanács betartásával akár hat évvel is meghosszabbítható az ember várható élettartama. Soroljuk azt a nyolc dolgot, amelyek egy kutatás szerint lassíthatják a biológiai öregedést, és hozzásegíthetnek a hosszabb élethez. Megfelelő életmóddal lassítható az öregedés Nyolc pontos listát állított össze az American Heart Association (AHA) azon életmódbeli sajátosságokról, amelyek a kutatásuk szerint hozzájárulhatnak az ember várható élettartamának akár hatéves meghosszabbításához. A felsorolásuk több mint 6500, átlagosan 47 éves felnőtt adatai alapján készült. A Guardian foglalta össze az AHA listáját, amit mi is közlünk: egészséges táplálkozás aktív életmód dohányzás elkerülése megfelelő alvás megfelelő testsúly fenntartása koleszterin rendszeres ellenőrzése és a megfelelő szinten tartása vércukor rendszeres ellenőrzése és a megfelelő szinten tartása vérnyomás rendszeres ellenőrzése és a megfelelő szinten tartása A kutatás vezetője szerint mindezek együtt támogath...