Bár a mozgás alapvetően az egészségünk és a fizikai állapotunk eléréséhez és fenntartásához fontos, nagyon kevesen vannak azok, akik ne fogyási, alakformálási szándékkal tennék. Ennek viszont sokszor az a hátulütője, hogy kitűzünk magunk elé egy célt, amit szeretnénk elérni, erre pedig túlzottan rágörcsölünk. Ez a kényszer viszont megnehezíti nemcsak magát a mozgást, hanem azt is, Ne görcsölj rá a fogyásra, formálhatod az alakod szórakozva is