Lassan előkerülnek a szekrényből a csinos nyári ruhák, sőt a fürdőruhák és velük jön a kétely a tükör előtt: vajon beleférünk-e még a tavalyi kedvencekbe? A nyár eleji időszak még ideális arra, hogy egészséges hozzávalókkal, különösebb gyötrelmek nélkül megszabaduljunk 4-5 felesleges kilótól. Hiszen a piacokon már minden friss zöldség és sokféle gyümölcs megtalálható hozzá. Nincs más dolgunk, csak gondos odafigyeléssel elkészíteni őket. A siker persze biztosabb, ha az étkezéseket kiegészítjük a mindennapos mozgással.