A B-komplex vitamincsaládba tartozó vitaminok nélkülözhetetlenek idegrendszerünk megfelelő működéséhez, de emellett az immunrendszer, a vérképzés és az anyagcsere folyamataiban is jelentős szerepet töltenek be. Amilyen szerteágazó a funkciójuk, olyan sokféle tünetet okozhat, ha nem jutunk hozzájuk elegendő mennyiségben, ezért alábbi cikkünkben összefoglaltuk, milyen panaszok esetén érdemes B-vitamin-hiányra gyanakodnunk.