A káposztafélék közkedvelt diétás ételek, ugyanakkor az egészségtudatos táplálkozásban is nagy jelentőséget tulajdonítanak nekik. Nem véletlen a rajongás feléjük, hiszen rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, ám csekély kalóriatartalommal rendelkeznek. Az otthoni edzéseknek nagyon jó kiegészítője egy finom smoothie kelkáposztával, amit akár jutalom gyanánt is lehet fogyasztani, hiszen roppant ízletes. A kelkáposzta ideális diétás étel, Napi 1 pohár ebből, és könnyebben szabadulsz meg a feleslegtől: serkenti a zsírégetést, javítja az emésztést appeared first on Retikül.hu.