Az izmosodni vágyók közül a legtöbben különböző táplálékkiegészítőket, fehérjeporokat fogyasztanak a vágyott forma elérésének érdekében. Ezekkel, ha megfelelően használjuk őket, nincs is semmi baj – ugyanakkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy milyen ételeket érdemes nagyobb mennyiségben a diétánkba építeni, ha izmot szeretnénk építeni. Melyek a legcélszerűbb ételek, ha edzés előtt állunk? Mindez függ a Ezek a legjobb ételek ha izmot szeretnénk építeni appeared first on Napidoktor.