Vannak olyan egyszerű, játékos, vizualizációra épülő légzőgyakorlatok, amiket akár már a kisebb gyerekednek is megtaníthatsz. Mutatunk négy ilyen technikát. A légzőgyakorlatok is segíthetnek megnyugodni: 4 játékos módszer, amit a gyereknek is megtaníthatsz