2026.10.02. péntek | Időjárás: 20.8°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Időeltolódás okozta fáradtság: így hat a testünkre

Időeltolódás okozta fáradtság: így hat a testünkre

2026.08.03. 04:42 Globalhir fáradtság

A jet lag komoly hatással van a szervezetünkre, a sejtek működésétől az alvási ciklusig. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan enyhíthetők a kellemetlen tünetek.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Nyugdíjemelés jön, de mire lesz elég?

Ma 11:34 novekedes.hu díjemelés emelés

A taxisok elfogadnák a magasabb katát, de a bevételi határ emelését is szeretnék

Ma 11:20 HR Portál Határ emelés

Igor Sesztyorkin a New York Rangers első gólszerző kapusa

Ma 11:20 10perc.hu New York Rangers New York

Magyar Péter kiakadt Osztie Zoltán beszédén, elhatárolódást vár az egyháztól – meg is érkezett a válasz

Ma 11:11 atv.hu Egyház Határ

230 négyzetméteres házat fűt egész télen kb. 37 ezer forintból, se fa, se pellet

Ma 11:09 kerteszkedj.hu forint

Dugó és káosz az M1-es autópályán, kilométereken át áll a kocsisor

Ma 11:03 naphire.hu Dugó káosz

Régen a falusi udvarokon ezért nem volt pázsit: csak egy egyszerű szabály volt, amit mára már jól elfelejtettünk

Ma 11:01 kertvar.hu falusi egyszerű

Minden idők legnagyobb AI-tőzsdei sztorija: IPO-val készül a hálaadásra az Anthropic

Ma 10:42 Forbes Tőzsde Hálaadás

Kiderült: ennyi pénzt keres havonta Vályi István

Ma 10:41 Femcafe.hu István ennyi

Véget ért a Wednesday 3. évadának forgatása – mostmár csak drukkolni kell

Ma 10:40 Médiapiac forgatás

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Kiderült: ennyi pénzt keres havonta Vályi István

10:41 István ennyi

Molnár Gusztáv döntött, valami óriási dologba vág bele

10:20 dolog

Király Linda bikinis képe az év legforróbb fotója, minden porcikája tökéletes

09:24 Király Linda bikini

Különös fóbiája lehet Matolcsy Györgynek, az árulkodó jelek nagyon érdekesek

08:14 Érd különös

Hétvégi szerelmi horoszkóp, október 2-4.: A Halak szíve most könnyen előre szaladhat, de vigyázzon

07:15 Horoszkóp könny

Unalmasnak tűnik, mégis luxus: Hailey és Justin Bieber nappalijának van egy zseniális trükkje

06:22 Justin Bieber Luxus

novekedes.hu

Nyugdíjemelés jön, de mire lesz elég?

11:34 díjemelés emelés

Öltönyben a börtönben frakciót "vizionál" Magyar Péter

11:33 Frakció Magyar

Elhunyt az osztrák egészségügyi miniszter: daganatos betegséggel küzdött

11:11 daganatos beteg Betegség

Bizalmi szavazat a magyar állampapíroknak

11:10 Magyar Állampapír

Trump elzárhatja a dízelcsapot – Európa azonnali lépésre kényszerül

11:04 kényszer Dízel

Nemzetközi elismerés: Magyar Péter felkerült a világ legbefolyásosabb feltörekvő személyiségeinek listájára

10:32 Elismerés Magyar

atv.hu

Magyar Péter kiakadt Osztie Zoltán beszédén, elhatárolódást vár az egyháztól – meg is érkezett a válasz

11:11 Egyház Határ

Másfél milliós fizetést adtak maguknak: Feljelentették az Alapjogokért Központ vezetőit

10:40 Fizetés Alapjogokért központ

Bizottság elé kerül Szijjártó Péter: fontos kérdésben kell magyarázatot adnia a volt külügyminiszternek

10:10 külügy külügyminiszter

Így térhet vissza a kata 2027-ben: számos változás jön, de több kérdés is megválaszolásra vár

09:39 Érd kérdés

Új oldal gyűjti Magyar Péter kommentjeit, rögtön próbára is tette a miniszterelnök

09:09 Komment Magyar

„Null tolerancia van a TISZA-kormány részéről” – Rákay Philip kommandósokat és politikai leszámolást emlegetett a NAV-ügyben

08:38 Tisza kormány

naphire.hu

Dugó és káosz az M1-es autópályán, kilométereken át áll a kocsisor

11:03 Dugó káosz

Gyilkosság Lipótmezőn: megölte a nagymamáját a 35 éves férfi

09:33 Gyilkosság Lipót

A plébános a templomban gyalázta a Tisza híveit

08:03 Tisza

Nem sikerült a kivégzés, kórházba került a halálraítélt nő

04:09 kórház Halál

Jön az influenza szezon, ők kaphatják az ingyenes védőoltást

04:08 ingyen ingyenes

Árulónak tartják Karácsony Gergelyt, lenyúlta a parkolási pénzt

04:07 áruló Karácsony Gergely

Médiapiac

Véget ért a Wednesday 3. évadának forgatása – mostmár csak drukkolni kell

10:40 forgatás

Sajtófigyelést indított Magyarországon is a Mediaboard

09:40 Magyar Magyarország

„Én nem szoktam énekelni, én a konyhából jövök” – Meglepő személy tűnt fel a Megasztár színpadán

08:40 Megasztár

Felfoghatatlan médiaháború tört ki az emberi köröm színe miatt

07:40 köröm ember

Már Trump játszik az „elveszti közpénz jellegét” technikával

07:00 jelleg közpénz

A Heti Napló a Hollywoodot felforgató színésznővel készített eléggé különös interjút – Videóval

06:10 különös színésznő

TWN

Fordulatot hozhat az év vége: 3 csillagjegy, akikre még idén rátalálhat a szerelem

09:45 szerelem Csilla

Tartsd ezt a növényt a bejárat közelében: a feng shui szerint jólétet vonz az otthonodba

21:40 jólét bejárat

Ettől lesz tökéletes a tükörtojás: a meglepő hozzávalót eddig biztosan nem használtad

19:30 biztos

Ezt a 3 dolgot tilos papírtörlővel takarítani: apró karcokat hagyhatsz rajtuk

23:10

Ezt a papírlapos trükköt próbáld ki a hűtőajtón: azonnal kiderülhet, hogy fölöslegesen fogyasztja-e az áramot

22:00 fölösleg

Ez 2026 őszének legnagyobb lakberendezési őrülete: olyan lesz tőle a lakás, mint egy mesebeli erdei búvóhely

20:30 Lakás búvóhely

Forbes

Minden idők legnagyobb AI-tőzsdei sztorija: IPO-val készül a hálaadásra az Anthropic

10:42 Tőzsde Hálaadás

Szijjártó Péternek fontos kérdésekre kell felelnie, hétfőn már alkalma is nyílhat rá

10:15 Érd kérdés

Ki nem találnád, melyik volt miniszter intett búcsút Magyarországnak

09:58 Magyar Magyarország

Fontos korlátozás jön a Revolutra, a devizaváltást érinti

09:33 deviza korlát

Előrelépés történt az ukrajnai nemzeti kisebbségek jogainak megerősítésében

08:55 előrelépés erősítés

Nemzetközi listán bukkant fel Magyar Péter, a világ meghatározó feltörekvő vezetői közé választották

08:34 Határ Magyar Péter

10perc.hu

Igor Sesztyorkin a New York Rangers első gólszerző kapusa

11:20 New York Rangers New York

Érdemtelenségre hivatkozva szüntette meg Havasi Bertalan jogviszonyát a Miniszterelnökség

10:55 Elnökség Havasi Bertalan

Radics Béla szerint teljesen normális, ha egy pap a Tisza szavazókat hitetlennek és erkölcstelennek nevezi

10:30 erkölcs Tisza

Az ukrán parlament elé került a kisebbségi törvényjavaslat, a magyar kormány üdvözölte

10:05 kisebbségi törvény kormány

Egy hangon felel Európa Washington dízelkövetelésére

09:40 Washington Dízel

Feljelentést tett a Miniszterelnökség, mert az Alapjogokért Központ 410 milliós támogatást kapott a brüsszelezésre

09:15 Elnökség jelentés

HR Portál

A taxisok elfogadnák a magasabb katát, de a bevételi határ emelését is szeretnék

11:20 Határ emelés

Felmérés: A nyugdíjasok többségét anyagi okok kényszerítik lemondásokra

10:50 kényszer nyugdíjas

Új vezérigazgató az Uniqa élén

10:10 igazgató

Az emberekben rejlő potenciál kibontakoztatása túlmutat a munkakörön

09:31 ember

Túl hosszú folyamat, felesleges körök: ezért égnek ki az álláskeresők

07:20 hossz Eső

Kihívás vagy fal: ezért égnek ki az álláskeresők

07:20 Eső álláskereső

balatonica.hu

5 sport, amit éppen ősszel érdemes elkezdeni

02:00 Érd érdem

Őszi hangulatok a Siófoki Halfesztiválon

02:00 fesztivál hangulat

Murci fesztiválra hív a balatonlellei Kishegy

02:00 fesztivál Balaton

Három napra szüreti felvonulással telik meg Balatonfüred

02:00 felvonulás elvonulás

Három fogás, fix ár: a Balatonhoz is megérkezik az Étterem Hét

02:00 étterem fogás

kerteszkedj.hu

230 négyzetméteres házat fűt egész télen kb. 37 ezer forintból, se fa, se pellet

11:09 forint

Nagyanyáink novemberben vastag függönyt akasztottak a bejárati ajtó mögé, és nem díszítésből

09:48 bejárati ajtó bejárat

Belülről a zárban hagyod éjszakára a kulcsot? A lakatos szerint ez a betörőket egyáltalán nem hátráltatja

09:05 lakat betörő

Most kell lecserélni az ablakmosó folyadékot: a nyári már pár fok fagyban megfagyhat, és szétrepesztheti a tartályt

08:02 ablakmosó ablakmosó folyadék

Mélyebbre ásták, mint amilyen magas a Kékes: 53 fok volt a magyar uránbánya legalján

07:00 ilyen Magyar

Tégla helyett homokkal töltött PET-palackokból építenek házat

06:22 homok

kertvar.hu

Régen a falusi udvarokon ezért nem volt pázsit: csak egy egyszerű szabály volt, amit mára már jól elfelejtettünk

11:01 falusi egyszerű

Így távolítsd el pillanatok alatt a sárga foltokat a fehér ruhádból

10:02 Fehér

7 csillagjegy, akik a következő napokban bármit arannyá változtatnak: nekik most minden összejön

09:06 követ Csilla

Megvan még ez a régi mobilod? Egy lakás árát is megadhatják érte

08:02 Lakás

Így készül a nosztalgia krémes nagymamám receptje alapján

06:03 Recept

A kertészeket arra biztatnak, hogy már most szórjunk szódabikarbónát a gyepre

05:01 kertész

Kvízközpont

Napi matek kvíz: Egyszerű, de kevesen tudják jól megoldani

09:19 egyszerű

Elmeátmozgató kvíz: 18 kérdés, de valószínűleg SENKI nem tudja hibátlanul megoldani!

09:11 Érd kérdés

Napi találós kérdés: 5 másodperc alatt bökj a jó válaszra!

07:36 Érd kérdés

Hétvégi nagy helyesírás kvíz: 20 szó, de hányat tudsz jól megoldani? 15 már kiemelkedő eredmény!

07:33 emelkedő helyesírás

Nagy retró kvíz: Csak annak fog menni, aki 1992 előtt született!

07:28

Zene kvíz: Ha 8-ból 7 kérdésre jól válaszolsz, tényleg otthon vagy a magyar zenében!

21:41 Érd Magyar

Kapcsolódó hírek

A tökéletesen ropogós csirke titka: három profi séf árulta el az alapvető trükköt

Ma 11:15 Blikk csirke

3 hormonális csapda, ami miatt 35 felett leáll a fogyás – a kalóriaszámlálás se oldja meg

Ma 11:03 Bien csapda kalória

Mielőtt feladnád, nézd meg őket: Ez a 4 csillagjegy szinte mindenben sikert arat

Ma 11:01 Kiskegyed Csilla csillag

Rejtélyes kór vagy csak az őszi menetrend? Kiderült, mi dönti le a lábáról most a fél országot

Ma 10:34 Blikk Trend Menetrend

A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó

Ma 10:33 Bien gonosz

1

Különös fóbiája lehet Matolcsy Györgynek, az árulkodó jelek nagyon érdekesek

Femcafe.hu

2

„Én nem szoktam énekelni, én a konyhából jövök” – Meglepő személy tűnt fel a Megasztár színpadán

Médiapiac

3

Kevesebb bürokrácia, több tudás, jobb forráshoz jutás – a magyar vállalkozások hangját erősíti Európában a VOSZ

novekedes.hu

4

Új oldal gyűjti Magyar Péter kommentjeit, rögtön próbára is tette a miniszterelnök

atv.hu

5

Már a tervezőasztalon eldől, mennyi lesz a hulladék

Transpack

6

Az unalom kizárt: ezeket a neveket jelentették be az Árulók realityben

Médiapiac

7

Kihívás vagy fal: ezért égnek ki az álláskeresők

HR Portál

8

A magyar vállalkozások hangját erősíti Európában a VOSZ

kkvmagazin.com

9

A Vénusz-nap rituáléja: így növeld a női vonzerődet minden pénteken

Bien

10

A kockás K-pop, ami Európában is hódít

Totalcar

Top hírek 12 óra

1

Berúgtak az Oktoberfesten, majd gusztustalan dolgot műveltek a hoteljükben

Origo

2

Leváltották az adóhatóság adószakmai elnökhelyettesét

ProfitLine

3

Az Opel bebizonyítaná, hogy a kombi még nem halott

autopro

4

Kvíz-mix: Ez a mix garantáltan frissen tartja az agyat (664)

GazdaságPortál

5

Liverpoolba vágyik a Premier League sztárja, januárban érkezhet

SportPoszt

6

Pszichológusok szerint ez az 5 jel mutatja, hogy túl sokáig próbálsz erős maradni

Well and Fit

7

Várandósság alatt is érdemes felvenni a védőoltásokat

ProfitLine

8

Hová tűnnek a macskák Mosonmagyaróváron? Kamerafelvételeket és szemtanúkat keresnek

Kisalföld

9

Kutatás-fejlesztés költések terén a fasorban sem vagyunk az EU-ban

novekedes.hu

10

Mi történt október 2-án? Történelmi események és híres születésnapok

Globalhir

Top hírek 24 óra

1

Hímzett örökség: Kárpátalja hagyományai Európa szívében – (videó)

Karpat.in.ua

2

Most jött a közlés, erre senki se számított. Istenes Bence és Csobot Adél felfoghatatlan lépésre szánta el magát

Kiskegyed

3

Keanu Reeves 18 évvel ezelőtti sci-fi bukása váratlanul óriásit lépett előre

Liner

4

Nagy fordulat, erősen érintett a Terrorelhárítási Központ. Már a mai naptól

Kiskegyed

5

Nagyot fordult a magyar traktorpiac

Agroinform

6

Ők nem tudnak hazudni: ez a 3 csillagjegy a legőszintébb mind közül

Borsonline

7

Lemészárolják az OTP-t és a Molt, zuhanórepülésben a forint - cikkünk frissül

VG

8

Öt évre visszamenőleg vizsgálja a kormány az NKA működését

Hírklikk

9

Lengyelország 2027 tavaszáig meghosszabbítja a határellenőrzést a német és a litván határon

Liner

10

Házasság első látásra: Kibékült a műsor álompárja!

Origo

Top hírek 1 hét

1

Adatlapok és nyomtatványok „NAV-ügyekhez”

Üzletem

2

A Fidesz szerint Magyar Péter kapcarongyként beszél a magyar emberekkel

Népszava

3

Az orosz piacról való teljes kivonulást fontolgatja az OTP Bank

Globalhir

4

Fél nap munka, két hét várakozás? Ennyibe kerül a manuális adminisztráció

Minner

5

Nem ért véget a brutális halált halt kétgyermekes édesanya ügye FOTÓK, VIDEÓ

Kemma

6

Kézilabda NB II.: hengereltek a váciak a gödöllői formáció ellen

Gödöllői Hírek

7

8 sütőtökös étel, ami több a sima sült töknél

ÉrdekesMagazin

8

Elrendelte a bíróság Seszták Miklós letartóztatását

MFor

9

Új szervizcsarnokot épít és meglévő épületét bővíti az építőipar és a szállítmányozás meghatározó gépforgalmazója

Magyar Építők

10

Az OpenAI modelljei kormányzati oldalakat terheltek túl, amerikai adatokhoz fértek hozzá

AI forradalom

Kapcsolódó kategóriák

Bulvár

Esemény

Életmód

További hírforrások